QUIEN ES ASTROSER

 

CURSILLO GRATUITO DE VISUALIZACIÓN CREATIVA

LECCIÓN 4: DETENER LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS

Empieza como un pensamiento simple e inocente. Pero pronto hay otros
pensamientos. Y entonces encuentras a otras personas hablando de la misma
cosa, el mismo miedo, la misma circunstancia, la “desgracia” que ocurre en
el mundo. Súbitamente se convierte en un tornado y eres absorbido dentro del
cono. Las paredes son tan pronunciadas y la energía descendente tan poderosa
que no tienes forma de escapar de allí. Estás atrapado en el fondo de un
vórtice de energía negativa, que tu mismo creaste con tus pensamientos.

Engancharse en pensamientos negativos puede empezar de muchas formas pero
usualmente incluye quedar atrapado por la negatividad y no ser capaz de
salir. Estar dentro de un giro negativo es muy perjudicial. Puede impactar
intensamente tu salud, tus relaciones, tu habilidad de crear lo que deseas.
Te mantiene sintiendo emociones negativas. Te quita la alegría. Puede
llevarte a sufrir accidentes, robos, enfermedad, preocupaciones financieras
interminables, y mucho mas.

La visualización creativa resulta cuando uno piensa algo con emoción intensa
(positiva o negativa) y espera que suceda. Cuando estás clavado en un
vórtice negativo, lo que creas puede ser aterrador. Y a menudo puede ser
difícil de superar, financiera, emocional y aun físicamente. Si crees, por
ejemplo, que serás víctima de un secuestro–gracias a los comentarios hechos
por personas de tu entorno, el énfasis que ponen los noticieros y programas
de televisión en el tema, y tus propios miedos- existe entonces una alta
probabilidad de que REALMENTE lo experimentes alguna vez en la vida. Depende
de cuan fuerte es el miedo. Y el miedo pudo provenir de un simple comentario
hecho por un vecino durante la tarde.

Creas tu mundo. Lo que estás experimentando en este momento –sea maravilloso
u horrible- está allí porque pensándolo lo hiciste realidad. Cuanto mas
fuertes tus emociones respecto a algo, mas rápido llegan a ti. Cada momento
de cada día tus pensamientos están creando el mundo hacia el que vas.

En una de las escenas finales de la película “Contacto”, Jodie Foster es
llevada a otra dimensión, o planeta, y saca la mano. Está mirando un paisaje
hermoso, pero cuando su mano toca el borde, la escena comienza a moverse u
ondularse. Es una exposición visual perfecta acerca de cuan maleable es
nuestro mundo.

¿Te das cuenta de que vivimos nuestra propia película, nuestra propia
experiencia, nuestro sueño? A veces en mi infancia tenía este pensamiento
realmente extraño: “Que pasaría si yo fuera la única persona real aquí(en mi
mundo) y todos fueran actores, o algo así?” Amigos, no tenía idea de lo
cerca que estaba de la VERDAD.

Todos somos la única persona “real” en nuestro mundo y todo y todos los que
nos rodean son reflejo de nuestras creencias acerca de como es la vida, como
es la gente, que es o no verdadero. Si observas realmente a alguien, notarás
que actúa de una manera con una persona y completamente diferente con otros.
Todos nos adaptamos y actuamos de acuerdo a la manera en que otros creen que
actúan las personas. Y ellos hacen lo mismo con nosotros. Esto me parece una
danza asombrosa que bailamos unos con otros.

Existen tantos ejemplos que no se por donde empezar. De mi propia
experiencia, yo he creado repetidamente jefes que al principio creen que soy
maravillosa y luego son desilusionados por mi trabajo. ¿Por qué? Porque
creía que mi padre estaba orgulloso de mi por un lado, pero que, por otro,
nunca pude satisfacer sus expectativas. Por lo tanto, tenía este “miedo”
respecto a que todos los hombres “de autoridad” actuarían y me considerarían
de la misma manera. Estaba viviendo mi falsa creencia, como todos lo
hacemos!

¿Como cambiar? ¿Como transformar una vida de falsas creencias en el mundo
que realmente queremos vivir? De la misma manera que empezamos: un
pensamiento por vez.

Tenemos un sistema de guía interno que NUNCA se equivoca. Tu Ser Interior,
Yo Interior, Yo Superior, o cualquier nombre que elijas, recuerda todo tu
pasado y entiende absolutamente lo que realmente deseas. Particularmente si
te tomas el tiempo de aclarar que es lo que quieres. Y, hasta que hayas
desarrollado una relación cercana con él, la única manera que tiene de
comunicarse contigo es a través de las emociones.

Cada emoción que experimentas –ya sea goce alborozado o pena devastadora- es
una comunicación desde la parte Divina de tu Ser. Los sentimientos como
felicidad, alegría, amor y excitación te dicen que lo que estás haciendo,
diciendo y pensando está en alineamiento (en armonía) con tus deseos. Estás
creando el futuro que deseas. Sentimientos como el miedo, la ira, el
resentimiento y la tristeza te hacen saber que no estás alineado con lo que
deseas en la vida.

Cuanto mas fuerte es la emoción, mas rápido creas. Por lo que si estás
experimentando una emoción negativa, es tiempo de DETENERTE inmediatamente y
empezar a pensar en lo que deseas realmente. Y deja de exponerte a cosas que
causan una reacción fuerte, como los noticieros. Presta atención a todas tus
emociones. Cuando llegue una negativa, detén todo. Cierra los ojos, respira
profundo, concéntrate en el área del corazón y piensa en algo por lo que
estés agradecido. Y date cuenta de que podrías haber caído en un vórtice de
negatividad.
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AFIRMACION para la semana

"En cada situación de mi vida, elijo ver lo bueno"
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EJERCICIO

1) En una hoja de papel traza 3 columnas

2) En la primera columna, escribe una lista de las situaciones de tu vida
sobre las que piensas negativamente.

3) Dentro de cada situación que consideramos negativa, siempre hay algo
positivo. Buscalo, y cuando lo encuentres, escribelo en la segunda columna.
Por ejemplo, si mi situación laboral me resulta negativa porque tengo un
jefe insoportable lo escribo en la primera columnas. Sin embargo, tener un
empleo en el contexto actual es algo positivo en si mismo. Lo escribo en la
segunda columna. Recuerda: SIEMPRE EXISTE ALGO POSITIVO DENTRO DE LA
SITUACIÓN QUE NOS PARECE NEGATIVA. EL VERLO NO DEPENDE DE LA SITUACIÓN SINO DE NUESTRA MIRADA.

4) A lo largo de la semana observarás pequeños cambios positivos en las
situaciones en las que detectaste lo positivo dentro de lo negativo.
Registra esos cambios en la tercera columna. ¡Y, si lo deseas, comparte
conmigo los resultados!
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VISUALIZACIÓN

1) Acuestate comodamente
2) Si lo deseas, puedes escuchar musica suave
3) Inspira profundamente, relajandote mas y mas con cada exhalación
4) Imagina que estás acostado en un campo de cesped verde, mirando el cielo.
5) Observa como el viento se lleva las nubes.
6) De la misma manera, tu voluntad de pensar positivamente aleja las
preocupaciones y los miedos. Cada vez que estés a punto de encerrarte en un
pensamiento negativo, recuerda ELEGIR otra clase de pensamientos.
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Algunos de ustedes me comentaron que este cursillo los está ayudando a
integrar las técnicas y nociones que aprendieron en distintos cursos o
seminarios de metafisica, control mental y espiritualidad. Me alegro de
poder ayudar en esa función integradora. Gracias por comentarmelo!

Nos mantenemos en contacto! Hasta la semana que viene!
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Información: flaviacarrion@gmail.com

Turnos individuales: (se reciben llamados de 8 a 12 y de 16 a 20) 15 5863 1043

Dejar mensaje: 4983-7902

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