QUIEN ES ASTROSER
CURSILLO GRATUITO DE VISUALIZACIÓN CREATIVA
LECCIÓN 3: RENDIRSE A LA SABIDURÍA DEL UNIVERSO
Existe una actitud que
abre muchas puertas de soluciones y sanación: la actitud
de RENDIRSE -con confianza- a la sabiduría del Universo.
Les propongo dejar de luchar contra la marea de las inquietudes y preocupaciones, y aceptar la maravillosa verdad de que estamos siendo guiados por una mano amorosa que sabe que es lo mejor para nuestro crecimiento y felicidad.
La mayoría de las
veces no logramos verlo, porque no tenemos en cuenta el
cuadro global, la perspectiva mas amplia, y quedamos atrapados en la
obstinación del "yo quiero esto y lo quiero ya".
Cuando no lo obtenemos,
nos sentimos frustrados, irritados, enojados con Dios y el mundo. Solo para
descubrir, tiempo después, que el no obtener aquello que tanto deseabamos
fue lo mejor que nos pudo suceder. Entonces decimos, con cierta ingenuidad:
"De lo que me salvé!"
¿Por que no ahorrarnos
la energia negativa del enojo y confiar -en el momento en que atravesamos
una situación que no nos complace- en que detrás de ella se
esconde un beneficio a largo plazo?
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MEDITAR
Como habrán visto,
este cursillo propone una visualización semanal. Cada visualización
comienza con inspiraciones profundas y una decisión conciente
de relajar el cuerpo. Aquellos de ustedes que practiquen o hayan practicado
meditación encontraran que el proceso les resulta familiar.
La meditación es
en esencia una práctica que permite poner la atención sobre
algo mas allá de las preocupaciones cotidianas, proporcionando a la
mente un estado de paz.
Mientras estamos en meditación
el cuerpo físico se relaja y se libera de
tensiones. La práctica frecuente produce otras manifestaciones orgánicas,
como el balance de la presión sanguínea, una mayor actividad
cerebral y un
aumento de las defensas en el organismo.
Pero la meditación
no solo tiene repercusiones sobre el cuerpo físico, sino
que nos ayuda a sanar heridas emocionales, conectarnos con nuestro ser
interior, desbloquear la creatividad y encontrar las soluciones a nuestros
problemas. A largo plazo, la meditación actúa como factor de
crecimiento
espiritual, ayudándonos a descubrir quienes somos y para que estamos
aquí, y
de esa manera vivir mas plenamente y estar conectados con la Fuente de
Energía Universal.
Meditar frecuentemente
es una práctica que nos entrena para mantenernos
serenos hasta en los momentos mas difíciles, permitiendo aceptar las
situaciones que no nos gustan con confianza y la certeza de que es lo mejor
para nosotros y todos los que amamos.
INTELIGENCIA INFINITA
Quiero pedirles que dirijan
su atención a la Naturaleza. No se si lo notaron
pero en la Naturaleza existe un orden perfecto para todo. Las estaciones se
suceden con un ritmo exacto, las mareas siguen un flujo perfectamente
regular. Cada especie está perfectamente adaptada a su nicho ecológico.
Existe una Inteligencia
Universal que rige este orden natural. Existe una
Inteligencia que permite que los ciclos de la naturaleza sucedan en su
momento justo.
Dentro de nosotros existe
una porción de esa Inteligencia Universal, un
núcleo de sabiduría que sabe exactamente que se debe hacer,
cuando hacerlo y
de que preciso modo hacerlo....La Inteligencia Universal nos cuida, nos guía
y fluye dentro de cada uno de nosotros.
EL SECRETO ES PERMITIRLE QUE LO HAGA
En este preciso momento
la Inteligencia Universal fluye dentro de ustedes.
Mientras leen lo que he escrito, hay un caudal de ideas creativas ,
sensaciones y sentimientos que se mueven dentro de ustedes. Dentro de
ustedes existe algo mas, algo que puede enriquecer sus vidas y darle calor
a
su corazón. Todo eso brota de la inteligencia Infinita.
El secreto es permitirle
a esa Inteligencia Infinita fluir a través de
ustedes, guiarlos en sus obras, asistirlos en sus problemas. La Inteligencia
Infinita está lista para realizar milagros en sus vidas, solo tenemos
que
dejarla actuar.
Muchas veces nos resistimos
tanto a que sucedan cambios en nuestras vidas,
tenemos tanto miedo a lo desconocido, que no vemos las oportunidades que se
nos presentan para mejorar. Y preferimos seguir haciendo las mismas cosas
que siempre, frecuentando a gente que solo nos aporta negatividad,
postergando algo que siempre hemos deseado hacer.
No dejamos que entren situaciones nuevas , nos estancamos.
O postergamos una charla
aclaratoria con alguien que podría definir el
futuro de esa relación.
O tenemos un problema
y dejamos que nos destruya el pesimismo y el
derrotismo.
En esos momentos, es hora
de dejar actuar a la Inteligencia Infinita que
está dentro nuestro. Es hora de dejarse conducir por ella.
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Ejercicio para la semana
1) Elijan una situación en la que sientan que han estado resistiendose al cambio, una situación en la cual les gustaría rendirse y aceptar que el Universo los conduzca, pero que hasta ahora no hayan logrado hacerlo.
2) Describan la situación por escrito o realicen un dibujo que la represente.
3) Coloquen sus manos
sobre el papel donde han escrito o dibujado la
situación, cierren los ojos e imaginen que de sus manos radia luz hacia
allí.
4) Digan la siguiente
AFIRMACIÓN:
"Mediante mi luz interior, transformo esta situación. Me dejo
conducir por el Universo y asi permito que la mejor solución llegue
a mi."
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Visualización
1) Cierren los ojos.
2) Respiren profundamente, relájense.
3) Imaginen que se encuentran en un jardín soñado.
4) En el jardín hay una planta de diente de león (esa con semillas
plumosas)
5) Imaginen que soplan esa flor y sus semillas son llevadas a través
del aire. En algún momento caerán al suelo y en el futuro crecerán
allí nuevas plantas con sus flores.
6) Así como las semillas se dejan llevar por la brisa y el aliento
humano, asi podemos dejarnos llevar nosotros por el fluir inteligente del
Universo.
La proxima vez que estén intentando resistirse a un proceso, recuerden a la flor del diente de león.
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