QUIEN ES ASTROSER
CURSILLO GRATUITO DE VISUALIZACIÓN CREATIVA
LECCIÓN 1: EL PODER DEL PENSAMIENTO
Como primer paso, vamos
a tomarnos unos minutos para pensar acerca de
nuestra vida actual. Reflexiona sobre lo siguiente:
- ¿Existe algo
en tu vida que parezca fuera de sintonía? Algo que no fluya
como debiera, algo que parece estancado? ¿Notas que en algún
área específica
de tu vida (prosperidad, amor, salud, trabajo, estudio, etc.) parece que
estuvieras siempre en el lugar equivocado en el momento mas inoportuno?
Si es así, necesitas,
ante todo, evitar los juicios críticos. No te culpes,
no reniegues, no analices. Mientras mas resistas esa situación (o cualquier
otra situación problemática) mas energía te quitará
y mas conflictiva se
volverá.
Así que, en lugar
de enojarnos o preocuparnos, vamos a cambiar la
perspectiva.
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Unas palabras sobre el poder del pensamiento:
Nuestros pensamientos
pasados han creado nuestra realidad actual, y estamos
creando nuestros futuros con los pensamientos que estamos pensando hoy, en
este mismo momento.
¿Has pensado en
ello alguna vez? Que absolutamente todo lo que tienes en la
vida es resultado de los pensamientos (concientes e inconcientes) que has
tenido en el pasado...
Eres un creador. Creas
tu realidad todo el tiempo, seas conciente de ello o
no. No puedes detenerte aunque lo intentes. Eres una gran maquina creadora.
Cuando creamos deliberada, concientemente, lo llamamos VISUALIZACIÓN
CREATIVA.
Con nuestros pensamientos
sembramos la semilla de todo lo que existe en
nuestra vida. En nuestra realidad, todo ha sido creado por nosotros. Todo.
Si puedes aceptar esto y asumir responsabilidades por ello, entomces
podremos dar un paso hacia una conciencia mayor. Una vez que lo aceptemos,
inevitablemdente dejaremos de acusar a las influencias externas por lo que
nos sucede. Tambien nos permite recuperar nuestro poder. Porque si con tus
pensamientos has creado todo lo que te sucede, imagina lo que lograrías
si
empiezas a crear lo que verdaderamente quieres.
Por lo tanto, no te puedes
dar el lujo de un pensamiento negativo. Los
pensamientos negativos crean cosas negativas y atraen experiencias negativas
a nuestra realidad. Mas aun, no puedes experimentar algo que no haya pasado
antes por tus pensamientos. Piensa en esto. Ese es el poder que tenemos.
Crear y controlar la realidad a traves de nuestros pensamientos.
El pensamiento es la fuerza
viviente, la fuerza mas vital, sutil e
iresistible que existe en el universo. Los pensamientos son cosas vivientes.
Cada cambio en los pensamientos es acompañado por un cambio de vibraciuon
en
el mundo mental.
El pensamiento es una
fuerza dinamica. El pensamiento se mueve. El
pensamiento es infeccioso. Se pueden lograr maravillas con el poder del
pensamiento. La fuerza de tu cuerpo, la fuerza de tu mente, el exito en tu
vida y los placeres que disfrutas, todo depende de la calidad de tus
pensamientos.
Si mantienes pensamientos
saludables, puedes mantener buena salud. Si
mantienes pensamientos sobre enfermedad, nervios debilitados, mal
funcionamiento de los organos; no puedes esperar salud, belleza y armonia.
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Durante esta semana te invito a realizar el siguiente EJERCICIO:
Cada mañana, haz
una lista de 10 cosas que aprecies en tu vida, 10 cosas que
realmente funcionan bien, 10 cosas que te proporcionan bienestar. Pueden ser
pequeños detalles cotidianos, no importa. Recuerda que aquello sobre
lo que
ponemos nuestra atención, crece. Si te concentras en lo bueno, lo bueno
se
multiplicará. Si te concentras en lo negativo o lo que no funciona
bien,
cada vez funcionará peor!
SIEMPRE HAY ALGO BUENO EN NUESTRAS VIDAS, SOLO TENEMOS QUE MIRAR BIEN.
Cada noche, antes de acostarte,
revisa tu lista, y fíjate si puedes agregar
otras 10 cosas. También te sugiero llevar un diario de tus experiencias
a
partir de estos ejercicios y registrar en él los cambios que se van
produciendo.
Recuerda que estas lecturas,
ejercicios, visualizaciones y
afirmaciones, -aunque parecen muy simples- están diseñadas para
ir
sincronizándote, progresivamente, con la corriente de abundancia y
amor del
Universo. La única posibilidad de evaluar su efectividad es
practicándolos...y teniéndose mucha paciencia!
Afirmación:
Durante esta semana, cada
vez que te acuerdes, repite mentalmente (o en voz
alta) la siguiente afirmación:
"Me permito recibir todo lo bueno que el Universo tiene para dar"
Conozco personas que escriben
las afirmaciones en pedazos de papel y los
ubican en lugares estratégicos de su casa (por ejemplo, el espejo del
baño o
la puerta de la heladera) y los leen cada vez que los ven. Los resultados
son muy buenos!
Visualización:
- Siéntate en un
lugar cómodo
- Respira profundamente
- Relaja tu cuerpo
- Imagina un cubo de hielo dejado al sol. Presta atención a como se
derrite.
Permanece concentrado en esa imagen hasta que en tu imaginación solo
veas un
charquito de agua.
- Imagina que -de la misma manera que el cubo de hielo - así también
se
disuelven los bloqueos que impiden la llegada de la abundancia a tu vida.
- Percibe la relajación que esta idea produce en todo tu ser.
- Abre los ojos.
Durante la semana, cada
vez que sientas que algo en tu vida se encuentra
estancado, recuerda el cubo de hielo derritiéndose al sol...
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